Workshop: ontprikkelen bij hoogsensitiviteit

Herken jij dat je soms uitgeput, overprikkeld of plots zwaar aanvoelt – zonder duidelijke reden?

In deze workshop krijg je heldere uitleg over hoe het HSP-brein prikkels verwerkt, welke soorten prikkels je als HSP kunt oppikken, en waarom de energie van anderen zo’n grote – en vaak onzichtbare – impact heeft.

Je gaat niet alleen met inzichten naar huis, maar ervaart ook hoe je je systeem actief kunt ontladen van overgenomen energie. Het praktische deel richt zich specifiek op deze vaak miskende vorm van overprikkeling.

Tijdens deze workshop leer je:

• Wat hoogsensitiviteit precies inhoudt en hoe prikkels verwerkt worden in het HSP-brein
• Welke soorten prikkels je kunt oppikken (zoals geluiden, emoties van anderen, sfeer of energetische signalen)
• Waarom het belangrijk is om bewust en proactief om te gaan met prikkelverwerking
• Praktische, lichaamsgerichte technieken om overgenomen energie los te laten
• Hoe je het verschil leert voelen tussen wat van jou is en wat van iemand anders
• Hoe taal en intentie je brein kunnen helpen om spanning en energie los te laten

Voor wie is deze workshop?

Voor hoogsensitieve personen die:

• Zich regelmatig overweldigd of ‘leeggezogen’ voelen
• Willen begrijpen waar hun overprikkeling vandaan komt
• Op zoek zijn naar praktische tools om energie los te laten
• Interesse hebben in een warme, onderbouwde en veilige aanpak

Over de spreker

Lisa De Grave is ergotherapeut, gespecialiseerd in hoogsensitiviteit, en innerlijk kind werk. Vanuit haar praktijk De Coach naar Verbinding ondersteunt ze HSP’s op een nuchtere, lichaamsgerichte én intuïtieve manier. (www.lisadegrave.be)