Personal training
&
Intermittent living coaching
Beweeg bewust.
Leef beter.
Bij Revive is beweging geen doel op zich. Het is een krachtig instrument om je lichaam te begrijpen, te herstellen en duurzaam sterker te worden.
Personal Training bij Revive Health Center
Welkom bij Revive Health Center, waar persoonlijke begeleiding tijdens personal training centraal staat in onze multidisciplinaire praktijk. Onze personal training in Nieuwkerken-Waas biedt op maat gemaakte trainingen, gericht op uw specifieke doelen en behoeften.
Voordelen van personal training:
- Individuele aandacht: trainen afgestemd op uw niveau en doelen.
- Professionele begeleiding: onze trainer zorgt voor veilige en effectieve workouts.
- Motivatie en ondersteuning: continu ondersteuning om je gemotiveerd te houden.
- Specifieke expertise: speciale trainingen voor 55+ om mobiliteit en vitaliteit te verbeteren.
Behoeften die wij invullen:
- Gewichtsverlies: programma’s gericht om af te vallen.
- Spieropbouw: gericht op het versterken en vergroten van spieren.
- Revalidatie: ondersteuning na blessures voor een snel herstel.
- Gezonde levensstijl: bevorderen van algemene gezondheid.
Bij Revive Health Center krijgt u de ondersteuning die u nodig heeft om uw gezondheid en fitness sterk te verbeteren. Blijkt er een probleem te zijn waardoor u niet optimaal kunt fitnessen? Onze sportkinesist helpt u graag om een aangepaste training te realiseren.
Maak vandaag nog een afspraak voor een intakegesprek!
1-1 Personal training
Maarten combineert een academische achtergrond in lichamelijke opvoeding met jarenlange topsportervaring. Als voormalig wereldkampioen in Braziliaans jiu-jitsu weet hij als geen ander wat het lichaam nodig heeft om te presteren, te herstellen en te groeien.
Zijn aanpak is gericht op jou: niet op een standaardprogramma, maar op een traject dat vertrekt vanuit jouw lichaam, jouw doelen en wat er op dat moment mogelijk én nodig is. In nauwe samenwerking met het Revive-team wordt beweging een onderdeel van een groter gezondheidsplan.
“Trainen heeft alleen zin als het aansluit bij wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft.”
- Losse les: €95 (incl btw)
- 5 – beurten: €400 (incl btw)
- 10-beurtenkaart: €700 (incl btw)
Voor een duo-training krijgt de tweede persoon 20% korting voor het 2de totaalpakket.
*kan op factuur
1-1 boks-
training
Boksen is een van de meest directe manieren om spanning in je lichaam te doorbreken. Het activeert, het bevrijdt, en het brengt je terug in contact met je eigen lichaam op een manier die weinig andere vormen van beweging kunnen.
Bij Revive bieden we twee vormen aan. Bokstherapie wordt ingezet als lichaamsgerichte benadering bij stress, burn-out, emotionele blokkades of het verwerken van ingrijpende ervaringen. De technische bokstraining richt zich op het aanleren van de sport als krachtige, coördinatieve en conditionele training.
“Soms heeft het lichaam nood aan beweging die verder gaat dan woorden.”
Intermittent Living consultatie
Intermittent living gaat verder dan periodiek vasten. Het is een aanpak die vertrekt vanuit de natuurlijke ritmes van je lichaam: wanneer eet je, wanneer beweeg je, wanneer rust je — en hoe breng je dat in lijn met het leven dat jij leidt?
Maarten begeleidt je stap voor stap in het integreren van deze principes in jouw dagelijks leven. Geen onhaalbare regels. Wel een aanpak die duurzaam is en gebaseerd op kennis van hormonen, energie en herstel.
“Gezondheid is geen sprint. Het is leren leven in ritme met je eigen lichaam.”
Deze unieke aanpak leidt tot:
- Verhoogde energie: betere energieniveaus door optimale leefstijlinterventies.
- Versterkt immuunsysteem: verbetering van uw immuunsysteem door natuurlijke prikkels.
- Stressreductie: effectieve technieken voor het beheersen en op lange termijn reduceren van stress.
- Verbeter insulineresistentie: hierbij is uw lichaam minder of niet meer gevoelig voor het hormoon insuline. Hierdoor wordt u moe en krijgt u zin in zoetigheid.
Een consultatie van €185 (incl btw) omvat gerichte prikkels op uw leefstijl (bijv. ook als je in shiften werkt) en afhankelijk van de nood: een op maat gemaakt voedingsschema, trainingsschema en interpretatie van jouw bloedresultaten.
Plan vandaag nog een sessie in
Kies voor een gezondere leefstijl en ga aan de slag. Ongeacht wat uw doel is, wij helpen u stap voor stap uw doelen te bereiken. Maak een afspraak via mail, we verwelkomen je graag!
